Выбрать язык:
English
German
French
Hindi
Spenish
Italian
Newsletter Anmeldung
47 Children Not Sponsored yet
259 Days Still Free
Italian
Spenish
Hindi
French
German
English
Выбрать язык:

Вегетарианство

Vegetarian food

Мы - это то, что мы едим

Что бы Вы ни съели, что бы ни отправили в желудок, это отражается на Вашем теле и уме, и соответственно на физическом и психическом здоровье. Процесс принятия пищи - это не просто наполнение желудка. Еда - это не просто еда, это также и витамины, минеральные вещества, белки и углеводы, которые необходимы как для поддержания жизнедеятельности организма, так и для сохранения здоровья и баланса. А это в свою очередь влияет на ум и общее состояние. Поэтому Вам необходимо позаботиться о том, что Вы потребляете, ведь это станет частью Вашей системы. Сбалансированная вегетарианская диета - это правильное решение.

Почему стоит быть вегетарианцем и не есть мясо

Как потребление мяса разрушает Ваше здоровье

Потребление мяса, т.е. любой разновидности мяса, включая рыбу и птицу оказывает несколько разрушающих эффектов на Ваше тело. Не считая того, что невегетарианская диета содержит больше жира, чем необходимо, мясо содержит также гормоны, гербициды, пестициды и антибиотики. Все эти субстанции попадают в Ваше тело, и Вашему тело приходится поработать для того, чтобы от них избавиться. Конечно, некоторые из них остаются в теле и вместе с другими, полученными в процессе приготовления, вызывают риск возникновения основных хронических заболеваний, таких как рак, сердечные заболевания, заболевания почек и остеопороз.

Потребление мяса оказывает эффект не только на наше тело, но и на наш ум. Говорят: "Мы - это то, что мы едим". Посмотрите на людей, потребляющих мясо, и убедитесь в том, что это правда. Они обычно чаще испытывают негативные эмоции, такие как страх и агрессию. Причем многие люди чаще всего осознают, что они делают - убивают животных. Даже если Вы съели маленький кусочек, Вы все равно являетесь ответственным за его смерть.

Преимущества вегетарианской диеты

К сожалению, в западном мире еще существует заблуждение, что потребление мяса необходимо для здоровья. На самом же деле подходящая вегетарианская диета придает телу больше энергии, сохраняет его в здоровом состоянии, свободном от токсинов. Ученые доказали, что вегетарианцы живут дольше и более здорово, чем потребители мяса.

Если вы придерживаетесь диеты, которая включает овощи, злаки, бобовые, фрукты, чечевицу или фасоль, Ваш организм получает все необходимое: ​​витамины, белки и волокна. Здоровая вегетарианская диета вместе с регулярными физическими упражнениями уменьшает риск ожирения, снижает уровень холестерина в крови, понижает кровяное давление, в результате чего уменьшается риск сердечных заболеваний, диабета, рака и инсульта. Это совсем просто: вегетарианцы живут дольше!

Природа и судьба нашего тела

Наше тело не создано для потребления мяса. Если Вы посмотрите на строение челюсти плотоядных животных, таких как тигры или собаки, то Вы увидите, что они имеют зубы, необходимые им для охоты. Зубы же травоядных, например, коров или лошадей, приспособлены для жевания травы и овощей. И если Вы посмотрите на строение челюсти человека, то заметите, что оно больше похоже на строение челюсти травоядных животных. Наши зубы просто не приспособлены для потребления невегетарианской еды.

Но не только наши зубы, также и наш кишечник не создан для переваривания мяса. Наш пищеварительный тракт длиннее, чем у плотоядных, поэтому мы можем переваривать зерна и растительные продукты. Хищники имеют такой кишечник, чтобы сырое мясо скорее прошло по нему, не нанеся вред организму многочисленными бактериями. Наше тело, наш обмен веществ и вся система не предназначены для потребления мяса.

Delicious vegetarian food

Нам не нужно убивать, чтобы утолить голод!

Нам необходимо заботиться о нашей окружающей среде, людях и существах, живущих вокруг нас, а также о наших будущих поколениях. Существует много причин для того, чтобы стать вегетарианцем. Одной из них является следующая. Тем зерном, которым мы кормим рогатый скот, который выращивается только для того, чтобы быть съеденным, мы могли бы накормить миллионы голодающих людей. Эти животные выращиваются только для того, чтобы быть убитыми. Как же можно убивать животных для того, чтобы просто наполнить свой желудок? Они имеют такое же право на жизнь как и мы. Мы должны обладать чувствительным сердцем, любовью к каждому творению. Нам следует заботиться о них и об окружающей среде, а не разрушать ее и загрязнять. Сделайте что-то для планеты! Когда Вы становитесь вегетарианцем и отказываетесь от потребления мяса, Вы делаете хорошо не только себе, но и окружающему миру.

Вегетарианская еда - это совсем не скучно! Вкусные вегетарианские рецепты, семинары по приготовлению вегетарианских блюд и ретриты

Вы прочитали всю страницу, но все еще озабочены одной проблемой: не слишком ли это скучно, быть вегетарианцем? Это также еще одно заблуждение в западном мире. Некоторые люди считают, что вегетарианцы просто отказываются от мяса, ничем его не заменяя. Конечно, это было бы скучно. Существует, однако, огромное количество вегетарианских блюд, приготовленных с различными специями. Большая часть населения Индии является вегетарианцами, индийская кухня предлагает множество рецептов, с которыми Вам никогда не будет скучно. Индия является родиной аюрведы, поэтому многие вегетарианские блюда имеют также высокую ценность для здоровья. На семинаре по приготовлению вегетарианских блюд Яшенду учит готовить аюрведические блюда. Также Вы можете получить первоклассный опыт приготовления блюд, приняв участие в ретрите, посвященном приготовлению аюрведических блюд в Индии и познакомиться с огромным количеством индийских блюд, которые принесут пользу Вашему организму. Мы также можете ознакомиться с некоторыми рецептами он-лайн . Насладитесь вкусной и полезной едой и живите в гармонии с собой, природой и окружающими Вас существами.

 

 

Свами Баленду рассказывает в своем ежедневном блоге о питании о еде в общем и о вегетарианстве в частности, а также обсуждает другие темы. Познакомьтесь с его мнением.

 

Chakra Music