Выбрать язык:
English
German
French
Hindi
Spenish
Italian
Newsletter Anmeldung
42 Children Not Sponsored yet
249 Days Still Free
Italian
Spenish
Hindi
French
German
English
Выбрать язык:

Йога

shoulderstand

Йога - единение

Tермин "Йога" в переводе с санскрита буквально переводится как "единение", и в этом заключается суть и цель этой древней науки: объединение души с одной большой душой, которая называется Богом, Вселенной или имеет много других имен. Йога помогает достичь этой цели, чтобы быть с этой энергией одним целым. Вы знакомитесь со своим телом, разумом и и душой и таким образом находите новый баланс в своей жизни, которая затем наполняется счастьем и радостью. Йога изменила жизнь многих людей, пусть она изменит и Вашу!

Преимущества йоги

Физическое здоровье с помощью поз йоги

Известен тот факт, что йога укрепляет тело и придает ему большую гибкость. Существует огромное разнообразие асан (разные позиции йоги), которые развивают различные мускулы вашего тела и, конечно, охватывают все уровни опыта. Неправильно думать, что Вы должны быть гибкими, чтобы заниматься йогой - это может каждый! Существуют позиции йоги как для начинающих, так и для продвинутых практиков, и никогда не бывает поздно, чтобы начать практиковать. Вы скоро почувствуете прилив энергии и заметите, как тело становится более гибкими и сильными.

Йога помогает убрать боль и снять напряжение в суставах и мышцах, улучшает работу органов дыхательной системы, пищеварения и выделения. Существуют определенные позы йоги для каждой части тела, спины, шеи, живота, ног и других. Йога работает со всем телом. И конечно, Вы можете практиковать йогу с целью сбросить вес, уделяя внимание тем местам, где по Вашему мнению скопились лишние килограммы. Практика йоги - это замечательная практика поддержки Вашего здоровья.

Психическое и эмоциональное здоровье и благополучие

Несмотря на то, что йога известна своим влиянием на физическое состояние, это является лишь частью этого древнего знания. Йога также оказывает влияние на ум и эмоции. Регулярная практика асан йоги, Пранаяма (дыхательные упражнения) оказывают успокаивающее воздействие на ум, и приводят к эмоциональному балансу. Доказано, что медитация увеличивает нашу способность концентрироваться и фокусировать внимание, что помогает нам думать быстрее. Йога в целом - это скорее больше терапия, так как она предлагает не только способы лечения с помощью упражнений, но может устранять психические расстройства, депрессию, улучшая общее состояние, так как она придает стабильность и баланс.

Йога позволяет осознавать свое тело и совершенствовать как его, так и движения, и походку, а вместе с этим и самооценку. Это отличная помощь и поддержка в жизни, наполненной спешкой и стрессом, приводящая к балансу.

Йога-семинары

Во время своих путешествий Яшенду проводит семинары по йоге на следующие темы:

Йога для потери веса
Йога при болях в спине
Йога для балансирования сексуальной энергии
Йога для органов дыхательной системы
Йога в борьбе со стрессом
Йога для психического здоровья
Йога для органов пищеварительной системы
Йога для женского здоровья
Йога для глаз, спины и плечей.

В своих семинарах Яшенду определяет уровень занимающихся и предлагает различные варианты асан с тем, чтобы начинающие и продвинутые практики могли наслаждаться занятиями и брать все самое лучшее от них. Он также проводит курс подготовки преподавателей йоги. Мы предлагаем йогу в ее оригинальном формате, основанном на древних теориях и принципах, вне какого бы то ни было стиля. Если Вы заинтересованы в проведении семинара в Вашем городе, Вы также можете предложить свои темы.

Желаете организовать семинар йоги самостоятельно?

Если Вы преподаватель йоги или опытный практик и ищете курс йоги для углубления своих знаний и практики, Вы можете прочитать здесь о нашем курсе преподавателей йоги в Индии.

Yashendu

Индивидуальные занятия йогой

Яшенду проводит также индивидуальные занятия йогой для студентов, а также учителей йоги, которые хотели бы углубить свои знания в определенной области йоги или укрепить слабые места практики. Отдельное внимание уделяется тому, как Вы можете улучшить выполнение асан йоги, углубить свою практику, а также тому, как получить максимальный эффект от занятий. Индивидуальные занятия идеально подходят для тех, кто считает, что обычный семинар не достаточно сфокусирован на определенных аспектах йоги.

Индивидуальные занятия могут быть согласованы с организаторами наших программ в тех местах, где Яшенду их проводит. Для получения более подробной информации, пожалуйста, посмотрите наше расписание.

Яшенду также проводит индивидуальные занятия в ашраме во Вриндаване, когда он там присутствует. Для получения подробной информации напишите нам по адресу: info@jaisiyaram.com

 

 

Ознакомиться с асанами йоги он-лайн

Прочитать о техниках пранаямы

Асаны йоги, выполненные Свами Джи и Яшенду Госвами

Посмотреть даты следующих йога-семинаров в нашем календаре

Прочитать блог Свами Джи